記者觀察網(wǎng)山西10月10日電（記者 王永霞 通訊員 張福生 郝潤萍）為緩解民輔警在中秋國慶節(jié)假日期間,，在一線連續(xù)奮戰(zhàn)的緊張狀態(tài),，最大限度為民輔警減壓降壓，引導民輔警以更良好的心理狀態(tài)投入到工作和生活中,，不斷提升公安隊伍凝聚力和向心力,。10月9日上午,，山西省介休市公安局特警大隊邀請國家二級心理咨詢師李艷為全體民輔警開展了心理健康團輔活動。

活動中,，李艷老師緊密結合公安工作實際和職業(yè)特點,，引用自身實際的例子與大家進行互動。重點圍繞民輔警常見的心理問題及原因分析,、心理的本質,、情緒管理STOP技術、蝴蝶拍放松訓練法以及怎樣調節(jié)心理壓力等方面,，進行了詳細的講解,。引導民輔警學會使用正確的方式調節(jié)心理壓力，放松身心,。授課中,，李艷老師就心理健康的標準、心理壓力的產(chǎn)生,、影響心理健康的因素,、民輔警如何進行自我心理調適等方面進行了系統(tǒng)剖析和生動講解，引導公安民輔警正視工作和生活壓力,，積極學習掌握自我排解壓力的方式和手段,，做好情緒管理和行為調節(jié)。同時,，通過互動環(huán)節(jié)現(xiàn)場組織開展心理健康自評,，逐一講解調節(jié)方式和放松方法，并提出自我解壓的好建議,。

本次講座內(nèi)容豐富,，形式多樣，大家逐漸從拘謹?shù)臓顟B(tài)中走了出來,，現(xiàn)場氣氛輕松愉快,。民輔警們紛紛表示，此次心理健康講座獲益匪淺,，實用性很強,，有效提高了自身心理抗壓能力和情緒管理能力,，今后將學以致用,，不斷提升自我調節(jié)壓力的能力，并以更積極的精神狀態(tài)和更加昂揚的斗志投身到日常工作當中去,。