記者觀察網(wǎng)山西2月22日電（尹玉明 通訊員 范艷麗）在這濃濃的喜迎龍年佳節(jié)的氛圍中,，山西省未戒所開展了“溫顧納新 展望新生”主題系列心理活動,，幫助戒毒人員制定新年愿望,，激勵其以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn),，用智慧和勇氣開創(chuàng)美好的未來。

講座開新意

幫助戒毒人員制定切實可行的人生計劃,，更好地實現(xiàn)內(nèi)在探索,，更加深刻地理解自我,，心理咨詢師從重視自己的內(nèi)心需要開始，將情緒作為重要的切入點(diǎn),，分兩講開設(shè)了以“情緒管理”為主題的心理健康知識講座,。

講座結(jié)合“六根六塵”理念，運(yùn)用“自我覺察”“自我接納”“自我負(fù)責(zé)”“自我照顧”情緒管理模型四部曲,，分別從“從今天起，做情緒的主人”“善用雙眼,，看見情緒的窗口”“善用雙耳,，傾聽情緒的聲音”“善用鼻息，聞到情緒的氣韻”“善用口舌,，把握情緒的出入”“善用身軀,，調(diào)節(jié)情緒的節(jié)律”“善用意念，管理情緒的舍受”等七個章節(jié)幫助戒毒人員了解情緒的概念以及如何用正確的方式管理情緒,。

咨詢師在每章節(jié)之前設(shè)置自測題,，在章節(jié)結(jié)束后帶領(lǐng)戒毒人員做書寫或冥想練習(xí)，幫助戒毒人員更快速領(lǐng)悟方法,，引發(fā)思考和對自我的對話,、探索。

課堂發(fā)言時,，戒毒人員反饋：“首先我們需要認(rèn)識到自己情緒背后的需求是什么,，它是否在自己的能力范圍之內(nèi)。其次在遇到情緒瓶頸期的時候,，要善于從中發(fā)現(xiàn)正能量的信息,，不要只看到事物本身的困難，任何事物都是有兩面性的,，要培養(yǎng)自己積極的心態(tài),，不責(zé)備、不逃避,、不遺忘,。只有這樣，才能制定切實可行的戒治目標(biāo)和人生計劃,?！?/span>

團(tuán)體納希望

春節(jié)伊始，為使戒毒人員有一個新的開始,，為其播種一個好的理念,，好的希望，幫助其回顧過去,，展望未來,，心理咨詢師籌劃了“辭舊迎新的我”主題團(tuán)體咨詢活動,。借助統(tǒng)合型繪畫、新年卡片等方式,，通過總結(jié)過去——“收納盒”,、尋找優(yōu)點(diǎn)——“月光寶盒”、展望未來——“禮物盒”為串聯(lián),，幫助戒毒人員以此為契機(jī)和以往告別,，開啟新年計劃。

活動分為六個部分,。首先,，大隊咨詢師以其自編的心理游戲——“啪”字握手為熱身開場，使戒毒人員相互熟悉,、消除隔膜,、建立聯(lián)系。

接著,，心理矯治中心咨詢師以“找伙伴”的方式邀請6對戒毒人員上臺,，體驗朋友的“相似”和“不同”，并制定共同愿望,，設(shè)計標(biāo)志性“加油,、打氣”動作，相互賦能,、獲取支持,。

第三部分，當(dāng)戒毒人員之間形成了一個相對安全和信任的團(tuán)體,，開啟第一個盒子——“收納盒”,，運(yùn)用書寫練習(xí)：我想收納什么?；仡櫾?023年時自己的思想,、行動、認(rèn)知等各方面表現(xiàn),，在2024年中,，自己是否想有所突破。

第四部分,，金點(diǎn)子大轟炸——我的“月光寶盒”,。每個人得到一張美麗的卡片，運(yùn)用書寫的方式,，將自己的三個優(yōu)點(diǎn)寫下來,，送給自己，刻在心里,，在新的一年隨身攜帶,。根據(jù)各自的不同目標(biāo),，在團(tuán)體之間戒毒人員相互支持并幫助其找到切實可行的辦法。

第五部分,，希望的力量——統(tǒng)合型繪畫“禮物盒”,。每名戒毒人員通過簡單繪畫為自己或他人“送禮物”或者祝福，并在小組內(nèi)分享,。戒毒人員紛紛反饋自己對于希望的感受,，并表達(dá)自己的希望和祝愿，在團(tuán)體中形成一股積極向上的力量,。

最后,，咨詢師通過戒毒人員的分享反饋總結(jié)活動，鼓勵戒毒人員戰(zhàn)勝困難,，堅定信心，為其開啟新年希望的動力,。

丹青描龍紋

戒毒人員運(yùn)用豐富的色彩,、發(fā)揮極致的想象，貼合“龍”的主題成語,，描繪了一幅幅“龍騰虎躍”“生龍活虎”“龍馬精神”“龍鳳呈祥”的作品,，將自己對美好生活的向往傾注其中。

戒毒人員在“龍”年畫“龍紋”的活動中感受到了希望,，感受到了“龍”所代表的精神力量,，激發(fā)了信心和勇氣。