記者觀察網(wǎng)山西9月20日電（施福瑞 通訊員 狄云清）“三減三健”指的是“減少鹽類攝入,、減少糖類攝入、減少油脂攝入,，保持健康的口腔,、保持健康的體重、保持健康的骨骼”,，這六個方面構(gòu)成了日常生活中的健康基礎(chǔ),，通過合理的飲食、適當?shù)倪\動,、良好的生活習慣等方式，可以實現(xiàn)健康的目標,。

為進一步普及健康生活知識,，引導社區(qū)居民建立健康生活方式，營造全民參與健康行動的良好氛圍,。9月19日,，陽泉市城區(qū)南煤一社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合南山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展“三減三健 邁向健康”志愿服務(wù)活動。

活動中，衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員首先向社區(qū)居民講解健康素養(yǎng)基本知識與技能,，向居民宣傳健康生活理念,并強調(diào)了減鹽,、減油、減糖及健康口腔,、健康體重,、健康骨骼”的重要性，引導居民養(yǎng)成“合理膳食,、適量運動,、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式,，切實提高自身身體素養(yǎng),，活動現(xiàn)場發(fā)放了《三減三健》等健康知識宣傳彩頁共計30余份，衛(wèi)生服務(wù)站印制的“平衡膳食”冰箱貼30余份,，并為到場的居民免費檢測血壓,。社區(qū)居民紛紛表示，此次講座內(nèi)容豐富,、實用性強,，讓他們受益匪淺。會把學到的健康知識應(yīng)用到日常生活中,，努力改善自己的飲食習慣和生活方式,，為自身和家人的健康保駕護航。

“三減三健”不僅僅是一句口號,，它是邁向健康生活的行動指南,，是積極向上生活態(tài)度的體現(xiàn)。通過此次活動向居民普及了健康生活知識,，傳遞了健康生活方式,。南煤一社區(qū)新時代文明實踐站將繼續(xù)豐富健康宣傳形式，加大宣傳力度,，引導居民養(yǎng)成良好的健康生活方式,，提高身體素質(zhì)，成為健康生活方式的實踐者和受益者,。