中國女籃國家集訓(xùn)隊目前已在北京體育大學(xué)封閉訓(xùn)練近一個半月。東京奧運(yùn)會的推遲舉辦,，給球隊備戰(zhàn)帶來很大影響,。多了一年的備戰(zhàn)期，再加上女籃聯(lián)賽暫時無法恢復(fù),，中國女籃將有整塊時間進(jìn)行有針對性的集中訓(xùn)練,，補(bǔ)強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)短板的同時也能提升球隊默契。中國女籃主教練許利民說：“我們要努力訓(xùn)練,，去爭取每一場比賽的勝利,。”

應(yīng)對奧運(yùn)會延期,，重新調(diào)整訓(xùn)練計劃

受疫情影響,，國際奧委會經(jīng)過多方協(xié)調(diào)，宣布將東京奧運(yùn)會開幕時間推遲至2021年7月23日,。中國女籃不得不重新調(diào)整訓(xùn)練計劃,，做好長期備戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

今年2月,，中國女籃在塞爾維亞舉行的東京奧運(yùn)會預(yù)選賽第三階段比賽中,，三戰(zhàn)全勝取得參賽資格,。此后，中國女籃原地休整,，3月初回國后直接到北京體育大學(xué)進(jìn)行封閉訓(xùn)練,。據(jù)許利民介紹，目前中國女籃上午,、下午各安排一次訓(xùn)練,，晚上通過讀書會、分享會進(jìn)行調(diào)整,?！氨本w育大學(xué)方便借書看書，我們就想充分利用這個資源來彌補(bǔ)知識結(jié)構(gòu)的不足,?！标犻L邵婷說。

處于特殊時期,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外,，運(yùn)動員的心理狀態(tài)也需要重視。球隊第一時間給隊員下發(fā)了疫情應(yīng)對心理自助手冊,，為隊員的訓(xùn)練生活提供指導(dǎo)借鑒,。“在同一個環(huán)境下長時間訓(xùn)練，難免產(chǎn)生心理疲勞,?！痹S利民說。為了增加隊員的社交活動,，球隊還邀請了同在北京體育大學(xué)訓(xùn)練的藝術(shù)體操國家隊隊員來教授一些舞蹈動作,，此外,，隊里還“跨項(xiàng)”舉行了橄欖球,、排球等比賽。

球隊完成新老交替,，打法日漸成熟

回顧此前的工作,，許利民認(rèn)為最大的收獲是國家隊完成了新老交替，隊伍朝氣蓬勃,。

2017年,，許利民開始執(zhí)教中國女籃。當(dāng)時的中國女籃隊伍年齡結(jié)構(gòu)偏老,?！澳菚r球隊士氣有些低落，我下決心一下子換了7個人,?！痹S利民坦承,，這次“大換血”需要承擔(dān)風(fēng)險。

回顧3年來的執(zhí)教經(jīng)歷,，許利民告訴記者,，經(jīng)過亞洲杯、世界杯和奧運(yùn)會預(yù)選賽的錘煉,，球隊如今內(nèi)線擁有韓旭,、李月汝等在世界女子籃壇具備競爭力的球員，后衛(wèi)線上也有李緣,、王思雨等新鮮血液的加入,，球隊攻防兩端開始提速，打法逐步接近世界籃壇潮流,。

值得一提的是,，在東京奧運(yùn)周期，中國女籃曾在正式比賽中戰(zhàn)勝過澳大利亞隊,、西班牙隊等世界強(qiáng)隊,。邵婷認(rèn)為，中國女籃十分珍惜與世界強(qiáng)隊的比賽機(jī)會,，“與澳大利亞隊,、西班牙隊的兩場比賽，最后時刻我們都使用了同樣的戰(zhàn)術(shù),，這是通過比賽不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)得到的,。”

“現(xiàn)在球隊氣氛非常好,，大家思想統(tǒng)一,，面對強(qiáng)手敢于爭勝，面對困難不服輸,?！痹S利民認(rèn)為，中國女籃已經(jīng)找回了信心,。

集中訓(xùn)練,，提升球隊默契和技戰(zhàn)術(shù)配合

如按原計劃安排，中國女籃“將在今年夏天達(dá)到最佳狀態(tài)”?，F(xiàn)在,，因奧運(yùn)會延期而額外多出的一年備戰(zhàn)期該如何利用？許利民和教練組看到了積極的一面：“難得有一整塊時間,，有利于我們鉆研業(yè)務(wù),。”據(jù)了解,，封閉訓(xùn)練期間,，中國女籃主要訓(xùn)練內(nèi)容為加強(qiáng)基本功,、豐富進(jìn)攻手段和儲備體能。

“球員的基本功等方面‘缺課’較多,，需要長時間訓(xùn)練來彌補(bǔ),。”許利民認(rèn)為,，要用訓(xùn)練來解決這些問題,。邵婷表示，希望利用這段時間豐富自己的進(jìn)攻手段,，“對手對我偏愛突破的打法已經(jīng)比較了解,，如果我能提高中遠(yuǎn)投命中率，那對球隊會有更大幫助,?！?/span>

目前球隊年輕球員較多，“長時間在一起訓(xùn)練,、生活,，容易增進(jìn)感情和了解，這在提升戰(zhàn)術(shù)配合,、培養(yǎng)球員間的默契等方面是有益的,。”許利民說,，“非常感謝球員,、教練在這段時間能一起工作和生活。大家都希望能為中國籃球貢獻(xiàn)自己的力量,?！?/span>