中國女籃國家集訓(xùn)隊目前已在北京體育大學(xué)封閉訓(xùn)練近一個半月,。東京奧運會的推遲舉辦，給球隊備戰(zhàn)帶來很大影響,。多了一年的備戰(zhàn)期,，再加上女籃聯(lián)賽暫時無法恢復(fù)，中國女籃將有整塊時間進行有針對性的集中訓(xùn)練,，補強技戰(zhàn)術(shù)短板的同時也能提升球隊默契,。中國女籃主教練許利民說：“我們要努力訓(xùn)練，去爭取每一場比賽的勝利,?！?/span>

應(yīng)對奧運會延期，重新調(diào)整訓(xùn)練計劃

受疫情影響,，國際奧委會經(jīng)過多方協(xié)調(diào)，宣布將東京奧運會開幕時間推遲至2021年7月23日,。中國女籃不得不重新調(diào)整訓(xùn)練計劃,，做好長期備戰(zhàn)的準備。

今年2月,，中國女籃在塞爾維亞舉行的東京奧運會預(yù)選賽第三階段比賽中,，三戰(zhàn)全勝取得參賽資格。此后,，中國女籃原地休整,，3月初回國后直接到北京體育大學(xué)進行封閉訓(xùn)練。據(jù)許利民介紹,，目前中國女籃上午,、下午各安排一次訓(xùn)練，晚上通過讀書會,、分享會進行調(diào)整,。“北京體育大學(xué)方便借書看書,，我們就想充分利用這個資源來彌補知識結(jié)構(gòu)的不足,。”隊長邵婷說,。

處于特殊時期,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外,，運動員的心理狀態(tài)也需要重視。球隊第一時間給隊員下發(fā)了疫情應(yīng)對心理自助手冊,，為隊員的訓(xùn)練生活提供指導(dǎo)借鑒,。“在同一個環(huán)境下長時間訓(xùn)練，難免產(chǎn)生心理疲勞,?！痹S利民說。為了增加隊員的社交活動,，球隊還邀請了同在北京體育大學(xué)訓(xùn)練的藝術(shù)體操國家隊隊員來教授一些舞蹈動作,，此外，隊里還“跨項”舉行了橄欖球,、排球等比賽,。

球隊完成新老交替，打法日漸成熟

回顧此前的工作,，許利民認為最大的收獲是國家隊完成了新老交替,，隊伍朝氣蓬勃。

2017年,，許利民開始執(zhí)教中國女籃,。當時的中國女籃隊伍年齡結(jié)構(gòu)偏老?！澳菚r球隊士氣有些低落,，我下決心一下子換了7個人?！痹S利民坦承,，這次“大換血”需要承擔(dān)風(fēng)險。

回顧3年來的執(zhí)教經(jīng)歷,，許利民告訴記者,，經(jīng)過亞洲杯、世界杯和奧運會預(yù)選賽的錘煉,，球隊如今內(nèi)線擁有韓旭,、李月汝等在世界女子籃壇具備競爭力的球員，后衛(wèi)線上也有李緣,、王思雨等新鮮血液的加入,，球隊攻防兩端開始提速，打法逐步接近世界籃壇潮流,。

值得一提的是,，在東京奧運周期，中國女籃曾在正式比賽中戰(zhàn)勝過澳大利亞隊、西班牙隊等世界強隊,。邵婷認為,，中國女籃十分珍惜與世界強隊的比賽機會，“與澳大利亞隊,、西班牙隊的兩場比賽,，最后時刻我們都使用了同樣的戰(zhàn)術(shù)，這是通過比賽不斷總結(jié)經(jīng)驗得到的,?！?/span>

“現(xiàn)在球隊氣氛非常好，大家思想統(tǒng)一,，面對強手敢于爭勝,，面對困難不服輸?！痹S利民認為,，中國女籃已經(jīng)找回了信心。

集中訓(xùn)練,，提升球隊默契和技戰(zhàn)術(shù)配合

如按原計劃安排,，中國女籃“將在今年夏天達到最佳狀態(tài)”。現(xiàn)在,，因奧運會延期而額外多出的一年備戰(zhàn)期該如何利用,？許利民和教練組看到了積極的一面：“難得有一整塊時間，有利于我們鉆研業(yè)務(wù),?！睋?jù)了解，封閉訓(xùn)練期間,，中國女籃主要訓(xùn)練內(nèi)容為加強基本功,、豐富進攻手段和儲備體能,。

“球員的基本功等方面‘缺課’較多,，需要長時間訓(xùn)練來彌補?！痹S利民認為,，要用訓(xùn)練來解決這些問題。邵婷表示,，希望利用這段時間豐富自己的進攻手段,，“對手對我偏愛突破的打法已經(jīng)比較了解，如果我能提高中遠投命中率,，那對球隊會有更大幫助,。”

目前球隊年輕球員較多，“長時間在一起訓(xùn)練,、生活,，容易增進感情和了解，這在提升戰(zhàn)術(shù)配合,、培養(yǎng)球員間的默契等方面是有益的,。”許利民說,，“非常感謝球員,、教練在這段時間能一起工作和生活。大家都希望能為中國籃球貢獻自己的力量,?！?/span>