近日,，一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志《細(xì)胞》上的研究報(bào)告稱，來(lái)自哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn),，長(zhǎng)期熬夜致死,，問題不在大腦或心臟，而是在腸道,。長(zhǎng)期熬夜之所以會(huì)引發(fā)過早死亡,，是源于氧化物在腸道內(nèi)的蓄積。研究人員通過實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí),，通過主動(dòng)清除動(dòng)物腸道內(nèi)的氧化物,，即使長(zhǎng)期熬夜，其壽命也和保持正常作息的動(dòng)物沒有差異,。（6月22日《科技日?qǐng)?bào)》）

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，中國(guó)每年猝死人數(shù)超過55萬(wàn)，這意味著平均每天有1000多人猝死,，而且猝死人群呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),。有一些年輕人日常除了有一點(diǎn)累感外，身體似乎并無(wú)其他任何癥狀,，但卻不經(jīng)意間離開人世，生命戛然而止。人生處處充滿著意外,，而在造成年輕人死亡原因中,，猝死竟已成為僅次于自殺和意外死亡的第三大殺手。

誘發(fā)猝死的原因很多,，其中最直接和最普遍的原因就是生活,、工作壓力過大，以及不健康的生活方式,。尤其是熬夜現(xiàn)象越來(lái)越普遍,，除了在職場(chǎng)打拼的人不得不經(jīng)常性加班外，還有很大一部分人在本該睡覺的時(shí)候,，選擇了瘋狂追劇,、看球賽、打網(wǎng)絡(luò)游戲,，“偶爾瘋狂一把”成為常態(tài)化生活方式,。

最新研究結(jié)果表明，長(zhǎng)期熬夜引發(fā)的猝死,，直接病灶不是大腦,、心臟和心血管疾病，而是氧化物在腸道內(nèi)的蓄積,，使細(xì)胞不能從外部吸收營(yíng)養(yǎng)，繼而導(dǎo)致細(xì)胞死亡,，使組織器官衰老甚至是誘發(fā)心血管疾病,、神經(jīng)性疾病及腫瘤等200多種疾病。這個(gè)方向性的結(jié)論,，顛覆了公眾的傳統(tǒng)認(rèn)知,，也為未來(lái)的治療找到了方向。這雖是一個(gè)樂觀的消息,，但也不排除一旦有了針對(duì)性的藥物和治療方案，一些人會(huì)更加肆無(wú)忌憚地熬夜,。

隨著近年來(lái)熬夜猝死的案例增多,，越來(lái)越多人提倡“不要熬夜”,。“愿你的奮斗迎著凌晨的朝陽(yáng),，愿你熟睡的背影喜對(duì)安靜的月亮”,，不知何時(shí),，“睡一個(gè)好覺”竟成了奢侈品,。當(dāng)科學(xué)家揭示了熬夜猝死原因的研究結(jié)果,，盡管令人鼓舞,，但實(shí)際情況也許會(huì)比預(yù)想中還要糟糕,。之前因?yàn)槊媾R生命危險(xiǎn)，對(duì)一些人還可以起到震懾作用,，可是一旦有了確切的預(yù)防和治療方案，一些人就會(huì)不再節(jié)制,，而是放縱自己熬夜，甚至陷入到熬夜的惡性循環(huán)中,。

根據(jù)熬夜的成因差異,，業(yè)界對(duì)其進(jìn)行了比較形象的分類,，比如因?yàn)橐瓿晒ぷ骱蛯W(xué)習(xí)任務(wù)而不得不晚睡的行為被稱為“被迫式熬夜”,，已經(jīng)習(xí)慣了晚睡的行為被稱作“習(xí)慣式熬夜”,，還有一些明知熬夜危害卻依舊熬夜的年輕人也不甘落后,，為自己貼上了“報(bào)復(fù)性熬夜”的標(biāo)簽。前兩種熬夜都很容易面對(duì)和處理,，但一個(gè)人明知熬夜具有極大的危害性，也并無(wú)熬夜的必要性,，卻進(jìn)行帶有自殘式的“報(bào)復(fù)性熬夜”,，對(duì)于這類行為方式產(chǎn)生的動(dòng)因,，還需要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，實(shí)施有針對(duì)性的心理干預(yù),。

睡覺時(shí)間減少對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說并非好事，但自我放縱式剝奪正常的睡眠,，顛倒生物作息時(shí)間,，實(shí)際上已成為一種病態(tài)，一旦形成群聚效應(yīng)和文化現(xiàn)象,，也會(huì)成為社會(huì)問題,。從某種意義上講，這其實(shí)是喪文化的另一種呈現(xiàn)方式,。因此,，盡管照顧好腸道可免熬夜猝死，但仍別忘了睡覺本身,。這不僅是一個(gè)科學(xué)問題,，更是一個(gè)社會(huì)問題。