隨著人們健康意識的增強(qiáng),，各類養(yǎng)生方式不斷推陳出新。而秋季又是最適宜進(jìn)補(bǔ)的時節(jié),，一些有關(guān)秋季養(yǎng)生的謠言又開始冒出頭來,。秋季過敏高發(fā)，吹風(fēng)機(jī)可治鼻炎,？秋天不要吃姜,？人民網(wǎng)“求真”欄目盤點(diǎn)常見秋季養(yǎng)生偽科學(xué)，提醒大家要科學(xué)健康養(yǎng)生,。

吹風(fēng)機(jī)治鼻炎,？

【真相】秋季是過敏性鼻炎高發(fā)期，流鼻涕,、打噴嚏,、鼻塞等不適癥狀讓人難受, 有傳言說，打開吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng),，用較弱的風(fēng)速吹鼻子,，可以有效治療鼻炎。專家辟謠稱,，吹風(fēng)機(jī)可以產(chǎn)生熱風(fēng),，這種熱效應(yīng)能改善血流，促進(jìn)局部血液循環(huán),，緩解鼻塞癥狀,。但這也只是緩解癥狀，無法根治鼻炎,。吹風(fēng)機(jī)吹鼻子也許能讓鼻炎得到一時緩解,，但它無法讓你對花粉不過敏，也無法改善你的抵抗力,，而且它對鼻黏膜的刺激會加重病情,，得不償失。

鼻子有調(diào)節(jié)溫度、濕度,、自我清潔的功能,，鼻腔需要濕潤的環(huán)境。用吹風(fēng)機(jī)對著鼻子吹會破壞鼻黏膜,，還會減弱鼻腔清潔病毒功能，使得鼻腔更干燥,、更難受,。鼻腔有炎癥者，用此法很可能會導(dǎo)致病癥加重,。

秋天不要吃姜,？

【真相】秋季并非絕對一點(diǎn)也不能吃姜,關(guān)鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。生姜的好處雖然多,，但是吃起來也有不少講究,，季節(jié)就是其中之一。由于生姜屬于辛辣之品,，屬于熱性食物,，在烹飪過程中會失去不少水分，食后容易上火,。同時,，秋天氣候干燥、燥氣容易傷肺,，如果再食用辛辣的生姜,，更容易傷害肺部，加劇人體失水,、干燥,，加重秋燥對身體的危害。所以秋天以少吃姜為宜,。營養(yǎng)專家表示,，秋季并非絕對一點(diǎn)也不能吃姜，關(guān)鍵是不能“多食”,。

秋季吃蛇膽補(bǔ)身,？

【真相】很多人認(rèn)為蛇膽是中藥，吃了會對身體好,?？墒撬幱蒙吣懞褪秤蒙吣懲耆遣煌母拍睢Ｉ吣懯且晃吨兴?，性涼,，味苦微甘，具有祛風(fēng)除濕、清涼明目等功效,，但它的藥用價值和食用價值是截然不同的,。藥用蛇膽的來源、炮制方式等都有嚴(yán)格的規(guī)定,，在處理過程中,，已經(jīng)將蛇膽有害、有毒的東西去除,。生蛇膽中含有大量的寄生蟲,，并不適合人直接吞服。此外,，蛇類寄生蟲感染率高,、感染強(qiáng)度大，其中檢出的裂頭蚴為人畜共患寄生蟲,。這意味著,，生吃蛇皮、蛇肉,、蛇血以及生吞蛇膽等行為,，存在極大感染寄生蟲的風(fēng)險。

秋天吃瓜類水果會引發(fā)疾患?

【真相】民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患,。夏天吃西瓜是消暑的,，但進(jìn)入秋天后如果吃多了，很容易發(fā)生嘔吐,、腹痛或腹瀉等癥狀,。這主要是因?yàn)椋奶齑罅渴彻弦呀?jīng)讓人的脾胃處于虛弱狀態(tài),，加之天氣轉(zhuǎn)涼,，吃多了陰寒性質(zhì)的瓜果腸胃會不舒服?！扒锕蠅亩恰?，提醒的是在秋天里瓜類水果要少吃，但并不是說完全不能吃,，只要不過量,，不會對人體造成大的損害。

另外,，秋天里也有一些水果是可以適當(dāng)多吃的,。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳,；蘋果富含多種維生素和鉀,，對心血管疾病患者有益,；龍眼有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯,、安神,、補(bǔ)血等作用。

秋燥流鼻血可仰頭止血,？

【真相】在秋季,，鼻黏膜容易干燥，有人認(rèn)為流鼻血沒必要大驚小怪,，通過仰頭就可以進(jìn)行止血,。仰頭只能使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液在重力的作用下流到咽喉部，并不能真正達(dá)到止血的目的,。科學(xué)止鼻血應(yīng)采取以下辦法：如出血量小,，可用拇指和食指緊緊壓住兩側(cè)鼻翼,，暫時用嘴呼吸，并將頭部向前傾,，同時在前額部敷上被冷水浸濕的毛巾,，一般五到十分鐘后，鼻血即可被止住,。如果出血量大,，可采用壓迫填塞的方法來止血。先用脫脂棉卷成鼻孔粗細(xì)的棉條,，再將棉條塞進(jìn)鼻孔,。