近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》,，其中規(guī)定,，各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容。有媒體對大學生抑郁癥做了相關(guān)調(diào)查,，有超過30萬學生參與投票,，其中超過兩成的學生認為自己患有不同程度的抑郁癥。

9月22日,、23日,，山西晚報記者走訪了位于太原市的一所高校，了解老師和同學對抑郁癥有哪些看法,？同時也咨詢了從事心理疾病研究的相關(guān)專家,，就大學生怎樣有效預防抑郁癥進行了采訪。

心理診療室已成立多年 每周有專門的心理衛(wèi)生課

在山西財經(jīng)大學,，一位負責學生心理輔導的老師將山西晚報記者帶到他們的心理診療室,。這位老師說，心理診療室已成立多年，對于學生的心理問題學校一直很重視,，每周還有專門的心理衛(wèi)生課,，就是為了讓學生能正確面對挫折、失敗,。

“現(xiàn)在,，有一些孩子心理比較脆弱，也很敏感,，遇上一點小困難或者失敗就會自己跟自己較勁,，心理長時間得不到疏導，從而產(chǎn)生了心理問題,?！边@位老師說。

山西晚報記者在心理診療室看到,，這里的環(huán)境布置得非常溫馨,，里面擺滿了綠植，窗簾顏色也讓人感覺舒服,。在里面的屋子里還有一張沙盤桌子和其他機器,，可以讓學生的情緒通過這臺機器宣泄出來。

負責心理診療室的老師說：“來咨詢和做治療的學生挺多的,，很多學生是自己悄悄來的,，不愿讓同學知道，這種主動來的同學我們會鼓勵他們,。最麻煩的是心理遇到問題卻不求助老師和同學,，等發(fā)現(xiàn)時已很嚴重，所以將抑郁癥列為體檢項目之一,，真的非常必要,。”

大一和大三的學生患抑郁癥概率較高

采訪中,，山西晚報記者了解到,，導致大學生抑郁癥的因素有很多，患病率較高的多是大一和大三的學生,。對于大一新生來說,，他們對新環(huán)境能否適應、能否獨立生活都是對他們的考驗,。其次,，能否很快融入學校，跟寢室同學能否融洽相處,，也是他們要快速解決的問題,。而在這個過程中,，一些自理能力差或者人際交往緩慢的孩子就會出現(xiàn)不同程度的焦慮，嚴重的會患上抑郁癥,。對于大三學生來說,，他們即將面對就業(yè)選擇，今后就要更加獨立地承擔自己的人生,，是否做好了準備,，如果不能及時解決這些問題就會產(chǎn)生心理問題。

一位叫姍姍（化名）的大三女生告訴山西晚報記者,，她從高中開始就因為身材稍胖而自卑,，上大學之后嘗試過很多減肥方法但成效不佳，大二時談了一個男朋友,，相處了一年,，男孩主動跟她分手了。她覺得分手原因是男生嫌棄她的外貌,，這一結(jié)論讓她更加沮喪和失落,，這種情緒持續(xù)了很長時間,，始終無法排解,，導致她患上輕度抑郁癥。

一位叫小磊（化名）的大四男生,，他的焦慮來自考研,。小磊說，他從小一直都是班里的好學生,，高考也如愿考上了理想的專業(yè),。但是上大學之后發(fā)現(xiàn)，身邊同學不但學習很好而且學得很輕松,，他卻需要付出比別人多很多的時間來學習才不會落在別人后面,。他覺得自己很笨，壓力很大,，擔心考研失敗,，無法進入理想的工作崗位，這種焦慮情緒持續(xù)了很久,。

導致大學生患上抑郁癥的因素既有內(nèi)因也有外因

那么,，究竟什么是抑郁癥？大學生患上抑郁癥的因素有哪些,？就此問題,，山西晚報記者采訪了太原市心理疾病預防與控制中心主任杜江，杜江說,，抑郁是一種心境的憂傷,、悲哀和情緒低落,，屬于常見的情緒障礙。只有當抑郁情緒積累到一定程度,，影響到正常生活并持續(xù)一段時間時才達到抑郁癥的程度,。抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一種心理疾病或心理障礙,，以持久的心境低落為特征,，有輕度、中度,、重度之分,。主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩和疲勞衰弱等,，在校大學生這一特殊群體因自身特點極易受其侵擾,，是心理抑郁癥的易感人群。

導致大學生抑郁癥的因素主要分為內(nèi)因和外因兩大部分,。內(nèi)因又分很多種,，首先可能是遺傳因素，若父母其中一人患抑郁癥,，子女患病幾率為25%,；若雙親都是抑郁癥患者，子女患病率提高至50%—70%,。還有可能是藥物因素,，因身體疾病而長期服用藥物導致的抑郁，這種抑郁不是精神疾病,，屬于藥物的副作用稱為藥源性抑郁癥,。還有可能是因為長期不規(guī)律的生活習慣導致心情抑郁，大學生由于學習負擔重,、競爭激烈以及受日?，嵤吕_等，常會情緒低落,、易失眠,。據(jù)調(diào)查，大學生睡眠普遍不足,，若連續(xù)兩個星期睡眠不足會大大增加患病率,。有一些大學生心情不佳時喜歡借助酒精、尼古丁,、藥物來舒緩情緒,，雖然能暫時逃避問題和煩惱，但問題仍然潛伏著并在暗中蔓延滋生,，最終必將爆發(fā),。有一些女大學生為追求時尚,，通過控制飲食達到減肥目地，而過度節(jié)食使體內(nèi)缺乏抵抗抑郁所必需的維生素,、葉酸和礦物質(zhì),，導致心情煩躁、疲倦和虛弱,，從而加重抑郁情緒,。

其次是大學生的心理原因，有些大學生思考問題容易出現(xiàn)認知偏差,，他們剛接觸社會,，看待問題容易以偏概全，看到陰暗面就會無限放大,，而對于積極的一面卻視而不見,。部分學生在心理健康知識上存在盲點，而且受傳統(tǒng)觀念影響,，人們對心理疾病存在偏見,，認為心理疾病就是精神不正常，這種無形的壓力容易使患者延誤最佳治療時機,，導致不良后果,，甚至釀成悲劇。

使大學生患上抑郁癥的外部原因更加復雜,，如今的大學生,，面對經(jīng)濟,、學習和就業(yè)壓力,，這些壓力本身容易給學生造成抑郁的情緒。

大學的學習和初高中的學習方法不同,，主要以自主學習為主,，失去了老師的管束，讓一些學生茫然無措,，加上一系列等級證書考試和考研,、考公務員等，無形的壓力接踵而至,，也可能產(chǎn)生抑郁情緒,。

“這些年，高校持續(xù)擴招,，全國每年有大批畢業(yè)生加入就業(yè)大軍,，大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力，有些學生不能端正自己,，造成就業(yè)過程中四處碰壁,，而他們又大多沒有承受挫折的心理準備和很好的自我調(diào)解能力,，遭到否定后造成心情焦慮、不安,，久而久之則演化成抑郁癥,。”杜江說,。

大學生患上抑郁癥怎么辦專家：及早發(fā)現(xiàn)及早治療

那么,，大學生該如何預防抑郁癥？社會和學校能做些什么,？杜江說,，首先要及早發(fā)現(xiàn)，有的學生為了掩蓋自己的癥狀,，裝作若無其事,，實際上早就陷入更深的焦慮中，這就需要老師多留心,，多了解學生的情況,，尤其是一些性格內(nèi)向的同學，要做到及早發(fā)現(xiàn),、及早治療,。同時，學校要加強心理健康教育,，消除對抑郁癥的偏見,，通過心理健康知識的講解增強大學生自我調(diào)解、自我防御和自我完善的能力,，增強大學生對心理問題的免疫能力,，從而提高大學生自立、自強及在學習,、人際交往等方面的能力,。

如果學生已經(jīng)患上抑郁癥怎么辦？學?？梢越柚瑢W的力量來幫助有心理問題的孩子,。有調(diào)查顯示，高校心理咨詢機構(gòu)和班主任,、輔導員不是學生理想的幫助者,，大部分學生更愿意尋求朋友和同學的幫助，這主要是因為同伴和同學之間具有相似的問題和體驗,，能很自然地產(chǎn)生理解和同情,。因此，教師可以引導學生創(chuàng)建和諧,、互助,、互諒的班集體,，積極鼓勵和引導學生互相幫助，并通過普及心理衛(wèi)生知識提高學生相互幫助的能力,。如果經(jīng)過老師和同學的心理疏導還是不見起色,，就要通過藥物輔助治療。

“這些年,，針對大學生抑郁癥的調(diào)查研究可謂是層出不窮,，社會對“天之驕子”的心理健康也越來越重視，各個高?；旧隙奸_設了心理咨詢辦公室,，新生入學教育中會有專門的心理健康檢查，但這些還遠遠不夠,，還需要社會,、高校和學生共同努力，只有內(nèi)因和外因相結(jié)合,，才能夠使校園,、社會和諧發(fā)展?！倍沤f,。