近日,，國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，其中規(guī)定,，各個(gè)高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容,。有媒體對(duì)大學(xué)生抑郁癥做了相關(guān)調(diào)查，有超過30萬學(xué)生參與投票,，其中超過兩成的學(xué)生認(rèn)為自己患有不同程度的抑郁癥,。

9月22日、23日,，山西晚報(bào)記者走訪了位于太原市的一所高校,，了解老師和同學(xué)對(duì)抑郁癥有哪些看法？同時(shí)也咨詢了從事心理疾病研究的相關(guān)專家,，就大學(xué)生怎樣有效預(yù)防抑郁癥進(jìn)行了采訪,。

心理診療室已成立多年 每周有專門的心理衛(wèi)生課

在山西財(cái)經(jīng)大學(xué)，一位負(fù)責(zé)學(xué)生心理輔導(dǎo)的老師將山西晚報(bào)記者帶到他們的心理診療室,。這位老師說,，心理診療室已成立多年，對(duì)于學(xué)生的心理問題學(xué)校一直很重視,，每周還有專門的心理衛(wèi)生課,，就是為了讓學(xué)生能正確面對(duì)挫折、失敗,。

“現(xiàn)在,，有一些孩子心理比較脆弱，也很敏感,，遇上一點(diǎn)小困難或者失敗就會(huì)自己跟自己較勁,，心理長時(shí)間得不到疏導(dǎo)，從而產(chǎn)生了心理問題,?！边@位老師說。

山西晚報(bào)記者在心理診療室看到,，這里的環(huán)境布置得非常溫馨,，里面擺滿了綠植，窗簾顏色也讓人感覺舒服,。在里面的屋子里還有一張沙盤桌子和其他機(jī)器,，可以讓學(xué)生的情緒通過這臺(tái)機(jī)器宣泄出來,。

負(fù)責(zé)心理診療室的老師說：“來咨詢和做治療的學(xué)生挺多的，很多學(xué)生是自己悄悄來的,，不愿讓同學(xué)知道,，這種主動(dòng)來的同學(xué)我們會(huì)鼓勵(lì)他們。最麻煩的是心理遇到問題卻不求助老師和同學(xué),，等發(fā)現(xiàn)時(shí)已很嚴(yán)重,，所以將抑郁癥列為體檢項(xiàng)目之一，真的非常必要,?！?/span>

大一和大三的學(xué)生患抑郁癥概率較高

采訪中，山西晚報(bào)記者了解到,，導(dǎo)致大學(xué)生抑郁癥的因素有很多,，患病率較高的多是大一和大三的學(xué)生。對(duì)于大一新生來說,，他們對(duì)新環(huán)境能否適應(yīng),、能否獨(dú)立生活都是對(duì)他們的考驗(yàn)。其次,，能否很快融入學(xué)校,，跟寢室同學(xué)能否融洽相處，也是他們要快速解決的問題,。而在這個(gè)過程中,，一些自理能力差或者人際交往緩慢的孩子就會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮，嚴(yán)重的會(huì)患上抑郁癥,。對(duì)于大三學(xué)生來說,，他們即將面對(duì)就業(yè)選擇，今后就要更加獨(dú)立地承擔(dān)自己的人生,，是否做好了準(zhǔn)備,，如果不能及時(shí)解決這些問題就會(huì)產(chǎn)生心理問題。

一位叫姍姍（化名）的大三女生告訴山西晚報(bào)記者,，她從高中開始就因?yàn)樯聿纳耘侄员?，上大學(xué)之后嘗試過很多減肥方法但成效不佳，大二時(shí)談了一個(gè)男朋友,，相處了一年,，男孩主動(dòng)跟她分手了。她覺得分手原因是男生嫌棄她的外貌,，這一結(jié)論讓她更加沮喪和失落,，這種情緒持續(xù)了很長時(shí)間，始終無法排解，導(dǎo)致她患上輕度抑郁癥,。

一位叫小磊（化名）的大四男生,，他的焦慮來自考研。小磊說,，他從小一直都是班里的好學(xué)生,，高考也如愿考上了理想的專業(yè),。但是上大學(xué)之后發(fā)現(xiàn),，身邊同學(xué)不但學(xué)習(xí)很好而且學(xué)得很輕松，他卻需要付出比別人多很多的時(shí)間來學(xué)習(xí)才不會(huì)落在別人后面,。他覺得自己很笨,，壓力很大，擔(dān)心考研失敗,，無法進(jìn)入理想的工作崗位,，這種焦慮情緒持續(xù)了很久。

導(dǎo)致大學(xué)生患上抑郁癥的因素既有內(nèi)因也有外因

那么,，究竟什么是抑郁癥,？大學(xué)生患上抑郁癥的因素有哪些？就此問題,，山西晚報(bào)記者采訪了太原市心理疾病預(yù)防與控制中心主任杜江,，杜江說，抑郁是一種心境的憂傷,、悲哀和情緒低落,，屬于常見的情緒障礙。只有當(dāng)抑郁情緒積累到一定程度,，影響到正常生活并持續(xù)一段時(shí)間時(shí)才達(dá)到抑郁癥的程度,。抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一種心理疾病或心理障礙,，以持久的心境低落為特征,，有輕度、中度,、重度之分,。主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩和疲勞衰弱等,，在校大學(xué)生這一特殊群體因自身特點(diǎn)極易受其侵?jǐn)_,，是心理抑郁癥的易感人群。

導(dǎo)致大學(xué)生抑郁癥的因素主要分為內(nèi)因和外因兩大部分,。內(nèi)因又分很多種,，首先可能是遺傳因素，若父母其中一人患抑郁癥，子女患病幾率為25%,；若雙親都是抑郁癥患者,，子女患病率提高至50%—70%。還有可能是藥物因素,，因身體疾病而長期服用藥物導(dǎo)致的抑郁,，這種抑郁不是精神疾病，屬于藥物的副作用稱為藥源性抑郁癥,。還有可能是因?yàn)殚L期不規(guī)律的生活習(xí)慣導(dǎo)致心情抑郁,，大學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、競爭激烈以及受日?，嵤吕_等,，常會(huì)情緒低落、易失眠,。據(jù)調(diào)查,，大學(xué)生睡眠普遍不足，若連續(xù)兩個(gè)星期睡眠不足會(huì)大大增加患病率,。有一些大學(xué)生心情不佳時(shí)喜歡借助酒精,、尼古丁、藥物來舒緩情緒,，雖然能暫時(shí)逃避問題和煩惱,，但問題仍然潛伏著并在暗中蔓延滋生，最終必將爆發(fā),。有一些女大學(xué)生為追求時(shí)尚,，通過控制飲食達(dá)到減肥目地，而過度節(jié)食使體內(nèi)缺乏抵抗抑郁所必需的維生素,、葉酸和礦物質(zhì),，導(dǎo)致心情煩躁、疲倦和虛弱,，從而加重抑郁情緒,。

其次是大學(xué)生的心理原因，有些大學(xué)生思考問題容易出現(xiàn)認(rèn)知偏差,，他們剛接觸社會(huì),，看待問題容易以偏概全，看到陰暗面就會(huì)無限放大,，而對(duì)于積極的一面卻視而不見,。部分學(xué)生在心理健康知識(shí)上存在盲點(diǎn)，而且受傳統(tǒng)觀念影響,，人們對(duì)心理疾病存在偏見,，認(rèn)為心理疾病就是精神不正常,，這種無形的壓力容易使患者延誤最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致不良后果,，甚至釀成悲劇,。

使大學(xué)生患上抑郁癥的外部原因更加復(fù)雜，如今的大學(xué)生,，面對(duì)經(jīng)濟(jì),、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力，這些壓力本身容易給學(xué)生造成抑郁的情緒,。

大學(xué)的學(xué)習(xí)和初高中的學(xué)習(xí)方法不同,，主要以自主學(xué)習(xí)為主，失去了老師的管束,，讓一些學(xué)生茫然無措,，加上一系列等級(jí)證書考試和考研,、考公務(wù)員等,，無形的壓力接踵而至，也可能產(chǎn)生抑郁情緒,。

“這些年,，高校持續(xù)擴(kuò)招，全國每年有大批畢業(yè)生加入就業(yè)大軍,，大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力,，有些學(xué)生不能端正自己，造成就業(yè)過程中四處碰壁,，而他們又大多沒有承受挫折的心理準(zhǔn)備和很好的自我調(diào)解能力,，遭到否定后造成心情焦慮、不安,，久而久之則演化成抑郁癥,。”杜江說,。

大學(xué)生患上抑郁癥怎么辦專家：及早發(fā)現(xiàn)及早治療

那么,，大學(xué)生該如何預(yù)防抑郁癥？社會(huì)和學(xué)校能做些什么,？杜江說,，首先要及早發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生為了掩蓋自己的癥狀,，裝作若無其事,，實(shí)際上早就陷入更深的焦慮中，這就需要老師多留心,，多了解學(xué)生的情況,，尤其是一些性格內(nèi)向的同學(xué),，要做到及早發(fā)現(xiàn)、及早治療,。同時(shí),，學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育，消除對(duì)抑郁癥的偏見,，通過心理健康知識(shí)的講解增強(qiáng)大學(xué)生自我調(diào)解,、自我防御和自我完善的能力，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理問題的免疫能力,，從而提高大學(xué)生自立,、自強(qiáng)及在學(xué)習(xí)、人際交往等方面的能力,。

如果學(xué)生已經(jīng)患上抑郁癥怎么辦,？學(xué)校可以借助同學(xué)的力量來幫助有心理問題的孩子,。有調(diào)查顯示,，高校心理咨詢機(jī)構(gòu)和班主任、輔導(dǎo)員不是學(xué)生理想的幫助者,，大部分學(xué)生更愿意尋求朋友和同學(xué)的幫助,，這主要是因?yàn)橥楹屯瑢W(xué)之間具有相似的問題和體驗(yàn)，能很自然地產(chǎn)生理解和同情,。因此,，教師可以引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)建和諧、互助,、互諒的班集體,，積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生互相幫助，并通過普及心理衛(wèi)生知識(shí)提高學(xué)生相互幫助的能力,。如果經(jīng)過老師和同學(xué)的心理疏導(dǎo)還是不見起色,，就要通過藥物輔助治療。

“這些年,，針對(duì)大學(xué)生抑郁癥的調(diào)查研究可謂是層出不窮,，社會(huì)對(duì)“天之驕子”的心理健康也越來越重視，各個(gè)高?；旧隙奸_設(shè)了心理咨詢辦公室,，新生入學(xué)教育中會(huì)有專門的心理健康檢查，但這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，還需要社會(huì),、高校和學(xué)生共同努力，只有內(nèi)因和外因相結(jié)合,，才能夠使校園,、社會(huì)和諧發(fā)展,。”杜江說,。