記者觀察網(wǎng)山西5月28日電（尹玉明）流光似火的5月,，熱情，活力,，充滿激情,，就像朝氣蓬勃的年輕人。正值“5.25”心理健康日之際,，未戒所以“珍愛(ài)生命,，關(guān)愛(ài)自己”為主題，開(kāi)展了心理健康系列活動(dòng),，引導(dǎo)戒毒人員關(guān)愛(ài)自我,，了解自我，接納自己,，增強(qiáng)自尊,、自愛(ài)、自立,、自強(qiáng)的自我意識(shí),，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì),。

“愛(ài)自己”心理健康講座

心理矯治中心通過(guò)直播課堂的形式為全體戒毒人員上一堂別開(kāi)生面的心理健康講座,。講座區(qū)別于以往形式，以“愛(ài)自己”為主題,，通過(guò)七個(gè)動(dòng)畫(huà)短視屏連接,，講解了“5.25”心理健康日的由來(lái)，如何辨別自己的心理是否健康,，抑郁癥的征兆,，什么是焦慮和常見(jiàn)心理問(wèn)題，如何接納自己的不完美,，遇到心理問(wèn)題該如何調(diào)節(jié)求助,，以及使自己快樂(lè)起來(lái)的幾個(gè)小方法。促進(jìn)廣大戒毒人員提高心理素質(zhì),，努力構(gòu)建和諧心靈,。

“我愛(ài)我”團(tuán)體心理輔導(dǎo)

通過(guò)講述自己的優(yōu)點(diǎn)，評(píng)價(jià)別人的優(yōu)點(diǎn),，使戒毒人員挖掘自身閃光點(diǎn),，重新自我認(rèn)識(shí)、自我了解和自我接納,，更專注于自身向新的改變,，激發(fā)內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力。心理咨詢師在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中給予鼓勵(lì)，并總結(jié)發(fā)言,，引導(dǎo)戒毒人員更注重于物質(zhì)享受以外的自我悅納,，引發(fā)戒毒人員對(duì)自身價(jià)值和未來(lái)的思考，珍愛(ài)自己,，關(guān)愛(ài)自己,。

“心有靈犀”心理游戲

心理咨詢師引導(dǎo)戒毒人員尋找自己信任的伙伴，兩人結(jié)成一個(gè)團(tuán)隊(duì),，通過(guò)一系列小游戲激發(fā)相互關(guān)愛(ài)和配合,。進(jìn)而擴(kuò)大團(tuán)隊(duì)，繼續(xù)吸納伙伴,，隨著團(tuán)隊(duì)增大,，難度加大，但仍然通過(guò)協(xié)作完成游戲任務(wù),，進(jìn)一步體會(huì)關(guān)愛(ài)自己和關(guān)愛(ài)他人的快樂(lè),，獲得信任和信賴的滿足。由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,，關(guān)愛(ài)社會(huì),。

寫(xiě)給十年前的自己和十年后的自己

戒毒人員寫(xiě)給十年前的自己，通過(guò)回憶過(guò)去,，有過(guò)成功,，也走過(guò)彎路，有過(guò)失落,，也遇到過(guò)挫折,。時(shí)光不能倒流，他們反思著悔恨和遺憾,，總結(jié)過(guò)去的得失成敗,，更加清醒的認(rèn)識(shí)不足。

寫(xiě)給十年后的自己中,，有很多戒毒人員寫(xiě)道,，祝賀自己戒掉了毒癮，過(guò)上了正常人的生活,，懷揣著美好的愿望,，在未來(lái)遇到更好的自己。

十年回顧,，十年展望,。熱愛(ài)生活，關(guān)愛(ài)自我,。在活動(dòng)中,，戒毒人員對(duì)自己進(jìn)行了思考和重新認(rèn)識(shí)。學(xué)會(huì)接受自我，悅納自我,，認(rèn)知自我，展現(xiàn)自我,。