與革命先輩“對話”、打卡紅色地標(biāo),、制定鍛煉計(jì)劃……昨天,，本市中小學(xué)生正式開啟暑假生活。北京青年報記者了解到，各個學(xué)校為幫同學(xué)們度過一個充實(shí)而有意義的暑假,，紛紛出招,，提供了豐富的假期實(shí)踐活動。

北青報記者了解到,，今年是建黨百年,，在暑假的實(shí)踐活動中，“紅色主題”成為各學(xué)校的主打,。東城區(qū)黑芝麻胡同小學(xué)優(yōu)質(zhì)教育資源帶的老師們在暑假到來之際，為2至5年級同學(xué)安排了“紅領(lǐng)巾心向黨 百年初心我傳承”主題隊(duì)報設(shè)計(jì)活動,，同學(xué)們可自主閱讀《中國共產(chǎn)黨簡史》《寫給青少年的黨史》《偉大也要有人懂:小目標(biāo)大目標(biāo)中國共產(chǎn)黨一路走來》等書籍,，打卡紅色地標(biāo)，尋訪身邊黨員模范,，了解中國共產(chǎn)黨的百年奮斗歷程,，同時拿起畫筆，用制作隊(duì)報的方式抒發(fā)對黨和國家的無限熱愛之情,。

此外,，學(xué)校還為全校同學(xué)們推薦了觀閱的紅色經(jīng)典影片和書籍。比如,，觀看《覺醒時代》《理想照耀中國》《跨過鴨綠江》《錢學(xué)森》《袁隆平》等經(jīng)典電影,，閱讀《周恩來最后600天》《紅色家風(fēng)》《紅巖》《誰是最可愛的人》等優(yōu)秀書籍。

北京舞蹈學(xué)院附中豐臺實(shí)驗(yàn)小學(xué)鼓勵三,、四年級的同學(xué)們在暑假期間讀一本紅色經(jīng)典圖書,，與書中的革命先輩、英雄模范人物對話,，最終完成一份手抄報,、一份書法作品或者一份童謠作品。一,、二年級的同學(xué)則可以在暑假期間以快板,、童謠、歌曲,、動畫等方式,，或者以錄制小視頻的方式，講述中國道路,、中國精神,、中國力量、中國故事,。

在主打“紅色主題”的同時,，各個學(xué)校也不忘假期督促同學(xué)們加強(qiáng)體育鍛煉，保持好的身體狀態(tài),。北京舞蹈學(xué)院附中豐臺實(shí)驗(yàn)小學(xué)建議低年級小同學(xué),，多跑步,，多跳繩，每天至少跳繩200個,，每天堅(jiān)持各種柔韌練習(xí),，如站立體前屈或坐位體前屈等等；建議中年級的學(xué)生進(jìn)行游泳,、仰臥起坐,、行進(jìn)間籃球以及體前屈等等上肢的力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和耐力素質(zhì)等鍛煉,；建議高年級同學(xué)在暑期要把練習(xí)的重點(diǎn)放在50米和50米x8兩個項(xiàng)目等,。

北京師范大學(xué)昌平附屬學(xué)校小學(xué)部的老師們，在暑假期間建議一年級的同學(xué)們自主設(shè)計(jì)假期鍛煉記錄表,，并做好記錄,，同時，建議同學(xué)們在假期跟爸爸媽媽一起完成一項(xiàng)“親子運(yùn)動”,，并拍照記錄鍛煉過程,。