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2025年04月19日
國際刊號(hào):ISSN1004-3799 國內(nèi)刊號(hào):CN14-1155/G2 郵發(fā)代號(hào):22-101

在焦慮的年代獲得精神的成長

2021-12-15 14:57:16 來源:記者觀察網(wǎng)作者:劉春陽

這個(gè)標(biāo)題是引用美國著名心理學(xué)家和臨床醫(yī)生M·斯科特·派克的《少有人走的路》一書中的標(biāo)題,。過去的40多年,,我們過分注重“物質(zhì)”忽視了“精神”。尤其是精神的成長,。

我們確實(shí)生活在一個(gè)焦慮的時(shí)代,。競爭帶來了經(jīng)濟(jì)的繁榮,也給人們帶來了前所未有的壓力和焦慮,。似乎一切都不確定,,一切都令人困惑。我周邊的朋友,,有官員,、企業(yè)家、教師,、醫(yī)生、學(xué)生等各行各業(yè)的從業(yè)者,,在看似平和的外表下,,心靈深處似乎都裝滿了無法言說的“焦慮”,。

我本人也是這個(gè)群體中的一員。去年12月我被某權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷為“嚴(yán)重焦慮癥”,,并被告知已“患”病20多年,。更令我憂慮的是“焦慮癥”似乎也像病毒一樣,竟然可以傳染人,。與我朝夕相處的家人和同事,,似乎也被這種病“傳染”了。家人之間,,隔三差五但凡說事就變得劍拔弩張,。我的個(gè)別同事也與我講,他們其實(shí)內(nèi)心也焦慮,,接到我的電話或被安排一些“煩心”事,,就不由得焦慮緊張起來。而且我突然發(fā)現(xiàn)周圍的所謂成功人士,,似乎也牢騷滿腹,,沒個(gè)開心事。我反思自己,,看來我確實(shí)是“病”了,?說與周邊朋友,他們竟笑我:“你都五年跑了六場(chǎng)‘馬拉松’的人,,陽光,、健康、開朗,,怎么能得這種病呢,?”但假裝“正常人”的我再也撐不起“正常”的軀體性疾病,,終于進(jìn)了醫(yī)院,。看心理醫(yī)生一年多,,我突然醒悟到,,過去20年,似乎我的“五臟六腑”都有?。浩⑽?、腸道、心臟,、皮膚,、大腦等身體的各個(gè)部位,但凡有“神經(jīng)”的器官幾乎都不舒服,20多年間吃過的藥不計(jì)其數(shù),,甚至每天吃的藥多達(dá)16種,。病愈后終于明白,其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)的諸多心理疾病和軀體性疾病往往互為因果關(guān)系,,神經(jīng)系統(tǒng)的“病”是導(dǎo)致其他軀體性疾病的“根源”,。

在看心理醫(yī)生的過程中,我看了大約十幾本心理學(xué)的書,,邊看書邊上網(wǎng)查資料,,并且在一些權(quán)威的醫(yī)學(xué)網(wǎng)站查到這樣一組驚人的數(shù)據(jù):“國內(nèi)目前有大約5000萬假裝‘正常人’的抑郁癥患者,有大約1.58億人有不同程度的精神障礙,,有4億失眠人群……”人們?yōu)楹尾辉敢庾屓酥雷约骸暗镁窦膊 ?,假裝“正常”地出現(xiàn)在各種光鮮的“舞臺(tái)”,,扮演著各種“成功人士”的角色,?本來“精神”有病的“正常人”,年復(fù)一年地活在“正?!钡纳钪?,拒絕承認(rèn)自己心理有“病”,最后心理疾病真的把那些“正常人”折騰得“不正?!绷?,否則就無法解釋有的所謂“成功人士”因抑郁癥而選擇了結(jié)自己的生命。我想無非是精神類疾病在國人的觀念中常與“瘋”字連在一塊,。據(jù)我的心理醫(yī)生講,,其實(shí)精神疾病與感冒一樣,是目前國內(nèi)患病率居高的“常見病”,。人們之所以根深蒂固地認(rèn)為精神類疾病“不可告人”,,其根本原因在于,患者內(nèi)心無法接受自己患“精神疾病”這個(gè)客觀事實(shí),。

我記得,,前幾年公開承認(rèn)自己患有“抑郁癥”的,有兩位特別著名的人物:一位是我的同行崔永元,;一位是著名企業(yè)家,、華為創(chuàng)始人任正非。其實(shí)古今中外名人中也不乏患有精神疾病的人,,其中就包括許多杰出科學(xué)家,、哲學(xué)家乃至歷史上的名人??赡苡腥瞬孪胝f:你自己得了“瘋”病,,硬列舉名人或成功人士也曾患過此病,拿名人“墊背”?也許是,,也許真不是,。無法面對(duì)自己內(nèi)心“病”了,為自己找尋一種精神“墊背”之理由,,確實(shí)是我過去像其他“正常人”一樣支撐自己20多年不去看病吃藥而是去“跑馬”、登山,、游泳,,并拒絕承認(rèn)自己是通過運(yùn)動(dòng)釋放自己的焦慮情緒。治病一年后的今天,,我對(duì)心理疾病有了全新的認(rèn)識(shí):人吃五谷雜糧哪有不生病的,?這其中也包含心理層面上的病。但人們似乎只接受西醫(yī)所言的器質(zhì)性疾病,,而不愿承認(rèn)“心”病了,。我想人們之所以不愿意承認(rèn)患有精神疾病,無非有“兩怕”:一怕“丟人”失面子,;二怕吃藥問診,。

過去20多年,我自己就不承認(rèn)自己有“精神疾病”,。固執(zhí)地認(rèn)為上溯直系三代,,無此遺傳基因,怎能生“瘋”病呢,?而“怕讓人知道”的心理思維本身就是一種病態(tài)思維,。其實(shí)有勇氣承認(rèn)自己患有精神疾病,是治病的起點(diǎn),??催^斯科特·派克的書的人知道:直面問題是人類心智走向成熟的起點(diǎn)。

本期卷首之所以寫下這樣的文字,,是一個(gè)月前的世界衛(wèi)生日(10月10日)那天,,我送了編輯部每位同事一本斯科特·派克的書:《少有人走的路——在焦慮的年代獲得精神的成長》,起因是我周邊的同事也有人出現(xiàn)了“心理問題”,。作為單位的負(fù)責(zé)人,,我想,我不能老是用“大道理”去給別人做政治思想工作,,大多數(shù)人的思想問題本質(zhì)上屬于心理問題而不是不懂“大道理”,。居高臨下強(qiáng)行“灌輸”的方式不能解決心理問題。我們何不把黨的方針政策,、單位的工作實(shí)際,,用心理學(xué)的方式為同事和朋友解疑釋難呢?當(dāng)時(shí)鑒于這樣的想法我自己掏錢買下30多本斯科特·派克的心理著作送給同事閱讀,并希望他們每天工作起碼有個(gè)好心情,。這本書也徹底顛覆了我對(duì)以往知識(shí)結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí),,同時(shí)也讓我的“心理障礙”奇跡般的“好轉(zhuǎn)”起來。因此,,本刊刊發(fā)我的四位同事讀完《少有人走的路》之后寫下的感悟性文章,,他們對(duì)焦慮時(shí)代個(gè)人的精神成長都有了新的認(rèn)識(shí),同時(shí)也希望有心的讀者可以擠出一點(diǎn)刷手機(jī)的時(shí)間,,不妨一讀,,也許有益呢?

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