（漫畫）處暑時節(jié)　新華社發(fā) 曹一 作

“天上雙星合,，人間處暑秋”,，北京時間8月23日11時16分將迎來處暑節(jié)氣，標志著炎熱暑天行將結(jié)束,，逐漸進入到氣象意義上的秋天,，這段時間的天氣狀況是白天熱，早晚涼,，晝夜溫差增大,。

天津民俗專家、專欄作家由國慶介紹,，公歷每年8月22日至24日,，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)150度時，為處暑之始,，它是二十四節(jié)氣中第十四個節(jié)氣,，也是秋季第二個節(jié)氣。處暑,，即為“出暑”,，是炎熱離開的意思。這時,，三伏天氣已過或是接近尾聲,。今年的處暑正處于末伏的第九天。

處暑,，雖然表示暑氣的終結(jié),，但民諺說“處暑天還暑,，好似秋老虎”，我國不少地區(qū),，尤其是南方地區(qū),，“秋老虎”依然會持續(xù)一段時間。

天氣什么時候才能真正涼爽起來呢,？俗話說“處暑十八盆,，白露勿露身”，意思是處暑以后依然炎熱,，每天需用一盆冷水洗澡,，待洗過十八盆后，節(jié)氣已至白露,，秋涼漸起,。不過，處暑時節(jié)的天氣一般中午比較炎熱,，早晚會涼爽起來,，再加上時不時來上一兩場雨，正是“一場秋雨一場涼”,。

唐人白居易說：“離離暑云散,，裊裊涼風(fēng)起”。宋人蘇泂也說：“處暑無三日,，新涼直萬金,。”這沁人的“新涼”所帶來的神清氣爽,，是其他任何季節(jié)都不會有的,。

處暑時節(jié)是農(nóng)作物收獲的時刻。處暑三候“禾乃登”,，“禾”指的是黍,、稷、稻,、粱類農(nóng)作物的總稱,，“登”即成熟的意思。一言以蔽之,，這是五谷豐登的時節(jié),。

處暑時節(jié)，大眾如何養(yǎng)生才最為適宜,？由國慶結(jié)合養(yǎng)生保健專家的建議提醒,，此階段適宜吃清熱安神的食物，如銀耳,、百合,、蓮子,、蜂蜜、黃魚,、干貝,、海帶、海蜇,、芹菜,、菠菜、糯米,、芝麻以及豆,、奶之類，做到少食多餐,。由于氣候漸漸干燥,，這時候容易患口干、咽干,、鼻燥、咳嗽等疾病,，要注意勤補水,，多吃一些滋陰潤燥、補肺養(yǎng)心,、健脾生津的食物,。