（漫畫）處暑時(shí)節(jié)　新華社發(fā) 曹一 作

“天上雙星合,，人間處暑秋”,，北京時(shí)間8月23日11時(shí)16分將迎來(lái)處暑節(jié)氣，標(biāo)志著炎熱暑天行將結(jié)束,，逐漸進(jìn)入到氣象意義上的秋天,，這段時(shí)間的天氣狀況是白天熱，早晚涼，晝夜溫差增大,。

天津民俗專家,、專欄作家由國(guó)慶介紹，公歷每年8月22日至24日,，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150度時(shí),，為處暑之始，它是二十四節(jié)氣中第十四個(gè)節(jié)氣,，也是秋季第二個(gè)節(jié)氣,。處暑，即為“出暑”,，是炎熱離開的意思,。這時(shí)，三伏天氣已過(guò)或是接近尾聲,。今年的處暑正處于末伏的第九天,。

處暑，雖然表示暑氣的終結(jié),，但民諺說(shuō)“處暑天還暑,，好似秋老虎”，我國(guó)不少地區(qū),，尤其是南方地區(qū),，“秋老虎”依然會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

天氣什么時(shí)候才能真正涼爽起來(lái)呢,？俗話說(shuō)“處暑十八盆,，白露勿露身”，意思是處暑以后依然炎熱,，每天需用一盆冷水洗澡,，待洗過(guò)十八盆后，節(jié)氣已至白露,，秋涼漸起,。不過(guò)，處暑時(shí)節(jié)的天氣一般中午比較炎熱,，早晚會(huì)涼爽起來(lái),，再加上時(shí)不時(shí)來(lái)上一兩場(chǎng)雨，正是“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”,。

唐人白居易說(shuō)：“離離暑云散,，裊裊涼風(fēng)起”。宋人蘇泂也說(shuō)：“處暑無(wú)三日,，新涼直萬(wàn)金,?！边@沁人的“新涼”所帶來(lái)的神清氣爽，是其他任何季節(jié)都不會(huì)有的,。

處暑時(shí)節(jié)是農(nóng)作物收獲的時(shí)刻,。處暑三候“禾乃登”，“禾”指的是黍,、稷,、稻、粱類農(nóng)作物的總稱,，“登”即成熟的意思,。一言以蔽之，這是五谷豐登的時(shí)節(jié),。

處暑時(shí)節(jié),，大眾如何養(yǎng)生才最為適宜？由國(guó)慶結(jié)合養(yǎng)生保健專家的建議提醒,，此階段適宜吃清熱安神的食物,，如銀耳、百合,、蓮子,、蜂蜜、黃魚,、干貝,、海帶、海蜇,、芹菜,、菠菜、糯米,、芝麻以及豆,、奶之類，做到少食多餐,。由于氣候漸漸干燥,，這時(shí)候容易患口干、咽干,、鼻燥,、咳嗽等疾病，要注意勤補(bǔ)水,，多吃一些滋陰潤(rùn)燥,、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的食物,。