隨著生活水平的提升，家長們對孩子學(xué)習(xí)用具的要求也越來越高,，兒童學(xué)習(xí)桌椅,、護(hù)脊書包、全光譜臺燈等宣稱具有“特殊功能”的學(xué)習(xí)用具備受家長青睞,。這些學(xué)習(xí)用具有的被貼上了“符合人體工學(xué)”的標(biāo)簽,，有的則標(biāo)榜自己“能模擬自然光”……有了這些科學(xué)概念“傍身”，它們的身價也成倍增長,?？墒沁@些學(xué)習(xí)用具真的物有所值嗎？

馬上就到9月份了,，一些家長開始忙著給即將入學(xué)的孩子置辦學(xué)習(xí)裝備,。隨著生活水平的提升，家長們對孩子學(xué)習(xí)用具的要求也越來越高,，兒童學(xué)習(xí)桌椅,、護(hù)脊書包,、全光譜臺燈等宣稱具有“特殊功能”的學(xué)習(xí)用具備受家長青睞。這些學(xué)習(xí)用具有的被貼上了“符合人體工學(xué)”的標(biāo)簽,，有的則標(biāo)榜自己“能模擬自然光”……有了這些科學(xué)概念“傍身”,，它們的身價也成倍增長。

那么,，這些價格不菲的學(xué)習(xí)用具是物有所值,，還是在炒作概念？對此,，科技日報(bào)記者采訪了相關(guān)專家,，為家長們答疑解惑。

兒童學(xué)習(xí)桌椅： 宣傳效果或大于實(shí)際使用效果

打開各大電商平臺網(wǎng)站,，搜索“兒童學(xué)習(xí)桌椅”,，相關(guān)產(chǎn)品琳瑯滿目，售價在幾千元甚至上萬元不等,。有些商家宣稱自己的產(chǎn)品“符合人體工學(xué)”“可糾正不良坐姿,、緩解視疲勞、預(yù)防脊柱側(cè)彎”,。

那么,，兒童學(xué)習(xí)桌椅真有這些功能嗎？

對此,，天津市人民醫(yī)院脊柱外科主任朱如森在接受科技日報(bào)記者采訪時介紹道,，兒童桌椅是一種家居用品，顧名思義就是專為兒童設(shè)計(jì)的桌椅,。普通書桌高度是按照全國成人平均高度設(shè)計(jì)的,，一般為75厘米。

“使用按照成人標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的桌子,，孩子需要坐到很高的椅子上才能夠到它,，這就會造成雙腳騰空，可能導(dǎo)致孩子坐姿不正,，進(jìn)而容易引起身體疲勞和注意力分散,，傷害身體的同時還會降低學(xué)習(xí)效率?！敝烊缟硎?，兒童正確的坐姿是雙腳平踩在地面上,，小腿與地面垂直,，大腿與地面水平。想要坐得對,，確實(shí)需要一套適合孩子高度的桌椅,，但不一定非要買“天價”兒童學(xué)習(xí)桌椅,。

朱如森認(rèn)為，兒童學(xué)習(xí)桌椅最主要的功能就是能根據(jù)兒童身高調(diào)節(jié)桌子和椅子的高度,。至于有些產(chǎn)品宣稱的預(yù)防近視,、糾正不良坐姿等功能，則是宣傳效果大于實(shí)際使用效果,。

“兒童在生長發(fā)育高峰期,，一年長高10厘米左右，一年調(diào)節(jié)兩次桌椅高度就完全可以滿足需要,，因此手動調(diào)節(jié)并不麻煩,，沒有必要多花很多錢追求可電動調(diào)節(jié)高低的桌椅?！敝烊缟ㄗh道,，具體調(diào)節(jié)時，可以根據(jù)兒童身高,，同時對照中小學(xué)課桌椅尺寸表(GB/T 3976-2014),。

此外，兒童正處于生長發(fā)育高峰期,，并不像成人一樣需要肩頸腰部的支撐,，只要椅子靠背保持平直、有一定支撐即可,。“因此,，部分高價兒童學(xué)習(xí)桌椅配備的、看上去非常高端的靠背,，其實(shí)孩子并不需要,。”朱如森補(bǔ)充道,。

“至于對坐姿的糾正,，家長們可別覺得給孩子買套高價兒童學(xué)習(xí)桌椅就萬事大吉了?！敝烊缟榻B道,，桌子與椅子之間的高度差被稱為桌椅高差，桌椅高差是對坐姿影響最大的因素,。對于小學(xué)生來說,，適宜的桌椅高差為其坐高(處于坐姿時的身高)的1/3，所以小學(xué)生的桌子高度=椅子高度+1/3坐高,；對于中學(xué)生來說,，桌子高度應(yīng)在此基礎(chǔ)上提高1到2.5厘米。

如果家里的桌椅高度不能手動調(diào)節(jié)，也可以根據(jù)孩子的坐高和桌椅高差,，定期更換桌椅或?qū)ψ酪芜M(jìn)行改造,。“就算買的是比較經(jīng)濟(jì)的桌椅，只要將其調(diào)整到適宜的高度,，家長經(jīng)常提醒孩子,，幫他們養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，就能夠有效糾正不良坐姿,?！敝烊缟硎尽?/span>

護(hù)脊書包： 只是對背負(fù)系統(tǒng)進(jìn)行了微調(diào)

書包是學(xué)生求學(xué)生涯的重要學(xué)具,，如今打開各大電商平臺,，你會發(fā)現(xiàn)書包似乎已經(jīng)“進(jìn)化”了好幾代。如今的書包不僅形式多樣而且功能繁多,，特別是具有護(hù)脊功能的書包,，其售價最高可達(dá)幾千元。

朱如森表示,，護(hù)脊書包實(shí)際上就是對書包背負(fù)系統(tǒng)進(jìn)行了微調(diào),，然后進(jìn)行商業(yè)化包裝，進(jìn)而提高商品售價,。

如果把一個書包從結(jié)構(gòu)上進(jìn)行分解,，可以分為兩部分：第一部分是和身體接觸的部分，被稱為背負(fù)系統(tǒng),；第二部分是裝東西的部分,，被稱為包容系統(tǒng)。

目前市面上書包的主要區(qū)別就在第一部分,，有些廠家對書包的背負(fù)系統(tǒng)進(jìn)行了改進(jìn)優(yōu)化,，進(jìn)而產(chǎn)生了輕量化書包、護(hù)脊書包,、健康書包等概念性產(chǎn)品,。

“其實(shí)，要實(shí)現(xiàn)保護(hù)脊柱的目的,，并非需要專門購買非常昂貴的護(hù)脊書包,。”朱如森表示,，在為孩子挑選書包時,，家長若注意了如下幾點(diǎn)，同樣可以達(dá)到保護(hù)兒童脊柱的目的,。

首先,，書包自重應(yīng)控制在0.5到1千克,，其重量不能超過孩子體重的10%。書包過重或會導(dǎo)致孩子脊椎位置發(fā)生改變以適應(yīng)負(fù)荷,。此外,，書包過重還可以導(dǎo)致人身體重心不穩(wěn),，足弓壓力增大,，與地面接觸壓力增大。

其次,，書包的樣式有很多,，比如有雙肩、單肩,、手提等,，而雙肩包更符合人體工程學(xué)。單肩書包往往會讓孩子不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住背帶,，容易導(dǎo)致背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)引起腰背酸痛,。單肩包背久了，單側(cè)身體負(fù)荷增加,，這樣的不對稱受力會影響肌肉,、脊柱和骨骼，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,，進(jìn)而影響孩子生長發(fā)育,。雙肩背包最好選擇肩帶寬的，在書包重量不變的情況下,，肩帶越寬越能分散書包重量,，減輕肩膀壓力。孩子背書包時,，要盡量把書包帶子放長,，把書包重心維持在腰部。建議選擇有輔助腰帶和胸帶的書包以減少書包和背部之間的距離,。

再次,，書包的大小要合適。不同年齡的孩子適合不同大小的書包,，書包貼合孩子背部的面積不要超過背部總面積的3/4,，以防止“包不稱身”。

最后,，書包背面及底部要有支撐功能,。支撐物要能幫助孩子減輕負(fù)擔(dān)，這樣孩子背起來會感覺很輕松,，對背部也能起到保護(hù)作用,。

“各位家長在選購書包時,，不要唯價格論，根據(jù)孩子的需求購買適合的書包最重要,?！敝烊缟ㄗh道。

全光譜臺燈： 難以產(chǎn)生與自然光相同的照度

科學(xué)證明,，戶外光照是預(yù)防近視的關(guān)鍵,，兒童青少年每天在戶外活動2小時，可有效預(yù)防近視,。那么,，宣稱“最接近日光、能模擬自然光,、預(yù)防近視”的全光譜臺燈也有此功效嗎,？

“其實(shí)，全光譜臺燈只是利用了太陽光的概念,，模擬了太陽光380到760納米可見光的全波段光譜,，而太陽光的能量、照度以及變化,，它都是無法模擬的,。”天津市眼科醫(yī)院視光中心主任李麗華在接受科技日報(bào)記者采訪時介紹道,。

“戶外光照之所以能夠預(yù)防近視,，是因?yàn)樵谔柟庵械挠幸嫠{(lán)光可以刺激眼睛分泌更多的多巴胺，多巴胺可保護(hù)視力,，調(diào)節(jié)生物節(jié)律,，幫助識別顏色等。而且太陽光中有益藍(lán)光的光照強(qiáng)度可以達(dá)到10000Lux(勒克斯),，即使在樹蔭下也可以達(dá)到1000Lux的光照強(qiáng)度,。”李麗華表示,，高能的有益藍(lán)光照射是預(yù)防近視的關(guān)鍵,，而目前100瓦的臺燈，光照強(qiáng)度也只有350Lux,，即使全光譜有了藍(lán)光,，光照強(qiáng)度不夠也起不到預(yù)防近視的作用。

除了全光譜臺燈,，市場上的護(hù)目燈幾乎都宣稱“無頻閃,、無輻射、無眩光”,，可以有效預(yù)防近視,。

對此,，李麗華表示，“無頻閃,、無輻射,、無眩光”的臺燈，其主要目標(biāo)是緩解閱讀時的視疲勞,，視疲勞的確會造成近視的發(fā)生,，但近視不一定都是由視疲勞造成的，因此不能說只要用了可以緩解視疲勞的臺燈,，就可以預(yù)防近視的發(fā)生,。

“考察孩子學(xué)習(xí)環(huán)境的光源是否合格,，可從兩方面入手,。一是看光源是否達(dá)標(biāo)，以臺燈為例,，我們可以通過手機(jī)拍攝視頻的形式測試臺燈是否有頻閃,，如果視頻中沒有刺眼的光點(diǎn)，那么這個光源就算達(dá)標(biāo),?！崩铥惾A介紹道，二是看學(xué)習(xí)環(huán)境是否有整體光源和局部光源,，通常來說,，整體光源就是房間里開著的主燈，而局部光源就是書桌上的臺燈,，同時臺燈要放到孩子主力手的對側(cè),。

除此之外，還要注意,，不要把書桌放置在窗邊陽光可以直射的地方,，不要讓強(qiáng)烈的太陽光直接照射孩子的眼睛，臺燈的照度在350到500Lux為宜,。同時,，不要購買白色鋼琴漆臺面的書桌，否則容易反光,，會刺激到孩子的眼睛,。

“家長想要判斷家中光照條件是否達(dá)標(biāo)，有幾個比較簡便的方法,?！崩铥惾A介紹道，可以盯住燈看20秒,，而后再去看墻,，如果“看到”墻上有燈的光斑,，就說明燈的亮度太強(qiáng)了。如果在有光源照明的情況下,，還需要與閱讀物離得很近才能看清字,，那就說明房間光線過暗了。